Курс «Защити себя сам»

4-дневный курс
о самообороне
и её аспектах

ПРОЙТИ КУРС

в критической ситуации НУЖНО надеяться только на себя

4-дневный курс
о самообороне и её аспектах

ПРОЙТИ КУРС

в критической ситуации НУЖНО надеяться только на себя

Для кого этот курс

для спортсменов/физически сильных людей

для обычных людей без специальных навыков

для девушек/женщин/подростков/ваших пожилых родителей

для людей, чья работа связана
с большим количеством посторонних людей (медицинских работников, социальных работников, работников газовых и других служб)

для обычных людей без специальных навыков

для девушек/женщин/подростков/ваших пожилых родителей

для людей, чья работа связана с большим количеством посторонних людей (медицинских работников, социальных работников, работников газовых и других служб)

для спортсменов/физически сильных людей

ПРОЙТИ КУРС

Программа курса

7 цен, которые придется заплатить за ошибку
Основные причины конфликтов
12 категорий опасных людей
Главные ошибки обороняющихся
Как действовать, когда социальные рамки и ограничения не работают
Почему в каждом из нас живет зверь
Эффект безразличия и эффект Дженовезе
Как из-за нелепой случайности не испортить себе жизнь

Психология самозащиты

День 1

Победа любит подготовленных
Как правильно подготовиться к конфликтной ситуации
Звезда выживания: физическая подготовка, знания/навыки/умения, морально-волевые качества, экипировка и оснащение, окружение
Как тренировать силу духа
Стоит ли проходить курсы по самообороне и заниматься единоборствами
Почему навык переговоров нужен каждому
Способы адаптации к стрессовым ситуациям
Перцовый баллончик: инструкция по применению
Функциональная одежда и обувь для города
Кто обязательно должен быть в вашем окружении
5 правил как избегать конфликтов

ПОДГОТОВКА К КОНФЛИКТНЫМ СИТУАЦИЯМ

День 2

5 видов реакции на опасность
Почему важно фиксировать конфликты на камеру
Когда нужно притвориться жертвой
Лайфхаки для привлечения внимания прохожих
3 ситуации, когда надо драться
Как применять различные средства самообороны
Как женщине не стать легкой добычей для агрессора и насильника
Главная рекомендация пожилым людям
Конфликты на дороге. Взаимодействие с автохамами
Правила 3-х "Д" и 3-х "П", которые помогут на дороге
Защита имущества

5 СТРАТЕГИЙ ВЫЖИВАНИЯ

День 3

Разбор реальных происшествий
Запрещенное оружие для самообороны
Что можно носить и возить с собой
Прием, который гарантирует 90% успеха атаки
Что такое отягчающие обстоятельства
Почему нельзя оставаться безоружным
Зачем носить с собой 2 телефона
Как в доме упростить доступ к огнестрельному оружию
Как обороняться от человека с ножом
Алгоритм поведения в случае нападения
Как остаться на свободе при необходимой самообороне
Как вести себя в следственном изоляторе
Как правильно взаимодействовать с адвокатом

Юридическая безопасность. Огнестрельное оружие и нож

День 4

ПРОЙТИ КУРС

Уже в ходе просмотра уроков вы:

Узнаете

как избегать конфликтов, опасных для здоровья и жизни

Поймёте

как защитить себя от социально опасных личностей

Подберете

лучшие средства самообороны в вашем случае

Научитесь

правильно пользоваться перцовым баллончиком

Составите

список функциональной одежды для города

Научитесь

правильно вести себя во время конфликта и нападения

Осознаете

как обеспечить защиту жилья и личного автомобиля

Освоите

основные юридические аспекты самообороны

Получите

алгоритм взаимодействия с правоохранительными органами

Станете

чувствовать себя намного безопаснее и увереннее

Эд Халилов

Автор и ведущий программы

Член Русского географического общества

Ведущий авторской рубрики по безопасности на радио «ЖАРА.FM»

Более 700 обучающих программ, обучил более 25000 человек, имеет 12-летний опыт тренерской деятельности

Автор и ведущий обучающих программ по преодолению страхов и личной эффективности, выживанию в условиях дикой природы, на необитаемых островах и городе

Международный инструктор EFR (Emergency First Response)

Победитель первой мировой Гонки на выживание Беара Гриллза (Bear Grylls Survival Challenge)

Инструктор Академии Беара Гриллза (Bear Grylls Survival Academy)

Еженедельно проводит курсы по выживанию и безопасности по всему миру (Россия, Европа, страны СНГ)

Участник мировых экспедиционных гонок

Аттестованный спасатель МЧС РФ

Успешные экспедиции на 6 высочайших вулканов мира (Европа, Африка, Азия, Северная и Южная Америка, Австралия и Океания)

Основатель международного проекта «Наука побеждать»

Пакет участия

4 урока + бонусные материалы

Доступ к материалам на 3 месяца

Аудиозаписи занятий