Курс «Защити себя сам»

4-дневный курс
о самообороне
и её аспектах

ПРОЙТИ КУРС

в критической ситуации НУЖНО надеяться только на себя

4-дневный курс
о самообороне и её аспектах

ПРОЙТИ КУРС

Для кого этот курс

для обычных людей без специальных навыков

для девушек/женщин/подростков/ваших пожилых родителей

для людей, чья работа связана
с большим количеством посторонних людей (медицинских работников, социальных работников, работников газовых и других служб)

для спортсменов/физически сильных людей

для людей, чья работа связана с большим количеством посторонних людей (медицинских работников, социальных работников, работников газовых и других служб)

для девушек/женщин/подростков/ваших пожилых родителей

для обычных людей без специальных навыков

ПРОЙТИ КУРС

Программа курса

День 1

Психология самозащиты

7 цен, которые придется заплатить за ошибку
Основные причины конфликтов
12 категорий опасных людей
Главные ошибки обороняющихся
Как действовать, когда социальные рамки и ограничения не работают
Почему в каждом из нас живет зверь
Эффект безразличия и эффект Дженовезе
Как из-за нелепой случайности не испортить себе жизнь

День 2

ПОДГОТОВКА К КОНФЛИКТНЫМ СИТУАЦИЯМ

Победа любит подготовленных
Как правильно подготовиться к конфликтной ситуации
Звезда выживания: физическая подготовка, знания/навыки/умения, морально-волевые качества, экипировка и оснащение, окружение
Как тренировать силу духа
Стоит ли проходить курсы по самообороне и заниматься единоборствами
Почему навык переговоров нужен каждому
Способы адаптации к стрессовым ситуациям
Перцовый баллончик: инструкция по применению
Функциональная одежда и обувь для города
Кто обязательно должен быть в вашем окружении
5 правил как избегать конфликтов

День 3

5 СТРАТЕГИЙ ВЫЖИВАНИЯ

5 видов реакции на опасность
Почему важно фиксировать конфликты на камеру
Когда нужно притвориться жертвой
Лайфхаки для привлечения внимания прохожих
3 ситуации, когда надо драться
Как применять различные средства самообороны
Как женщине не стать легкой добычей для агрессора и насильника
Главная рекомендация пожилым людям
Конфликты на дороге. Взаимодействие с автохамами
Правила 3-х "Д" и 3-х "П", которые помогут на дороге
Защита имущества

День 4

Юридическая безопасность. Огнестрельное оружие и нож

Разбор реальных происшествий
Запрещенное оружие для самообороны
Что можно носить и возить с собой
Прием, который гарантирует 90% успеха атаки
Что такое отягчающие обстоятельства
Почему нельзя оставаться безоружным
Зачем носить с собой 2 телефона
Как в доме упростить доступ к огнестрельному оружию
Как обороняться от человека с ножом
Алгоритм поведения в случае нападения
Как остаться на свободе при необходимой самообороне
Как вести себя в следственном изоляторе
Как правильно взаимодействовать с адвокатом

ПРОЙТИ КУРС

Уже в ходе просмотра уроков вы:

Узнаете

как избегать конфликтов, опасных для здоровья и жизни

Поймёте

как защитить себя от социально опасных личностей

Подберете

лучшие средства самообороны в вашем случае

Научитесь

правильно пользоваться перцовым баллончиком

Составите

список функциональной одежды для города

Научитесь

правильно вести себя во время конфликта и нападения

Осознаете

как обеспечить защиту жилья и личного автомобиля

Освоите

основные юридические аспекты самообороны

Получите

алгоритм взаимодействия с правоохранительными органами

Станете

чувствовать себя намного безопаснее и увереннее

Эд Халилов

Автор и ведущий программы

Основатель международного проекта «Наука побеждать»

Успешные экспедиции на 6 высочайших вулканов мира (Европа, Африка, Азия, Северная и Южная Америка, Австралия и Океания)

Аттестованный спасатель МЧС РФ

Участник мировых экспедиционных гонок

Еженедельно проводит курсы по выживанию и безопасности по всему миру (Россия, Европа, страны СНГ)

Инструктор Академии Беара Гриллза (Bear Grylls Survival Academy)

Победитель первой мировой Гонки на выживание Беара Гриллза (Bear Grylls Survival Challenge)

Международный инструктор EFR (Emergency First Response)

Автор и ведущий обучающих программ по преодолению страхов и личной эффективности, выживанию в условиях дикой природы, на необитаемых островах и городе

Более 700 обучающих программ, обучил более 25000 человек, имеет 12-летний опыт тренерской деятельности

Ведущий авторской рубрики по безопасности на радио «ЖАРА.FM»

Член Русского географического общества